Как подготовиться к беременности: действуем правильно

Безусловно, появление малыша в семье – это великая радость и огромное счастье. Но для того чтобы рационально подойти к зачатию и вынашиванию ребенка, а впоследствии и его воспитанию, родителям необходимо быть морально готовыми. Ведь с самого момента зачатия паре нужно ощущать себя на сто процентов родителями и чувствовать всю ответственность, которая уже возложена на них.

Видео: Как правильно готовиться к беременности и рождению ребенка

Если на семейном совете было принято решение зачать ребенка, то пришло время очень важному и интересному периоду в жизни пары. Женщине и мужчине не достаточно просто понять, что они готовы к столь серьезному шагу, необходимо знать, как подготовиться к беременности.

В первую очередь, следует обратить внимание на все пагубные привычки. От них придется отказаться раз и навсегда. Сейчас не является секретом ни для кого тот факт, что употребление алкоголя и курение крайне негативно влияет как на развитие плода в утробе матери, так и на его здоровье в дальнейшем. Причем избавляться от такого рода пристрастий придется не только будущей маме, но и отцу. Для того чтобы зачать здорового малыша, молодому папе следует подготовить свой организм путем отказа от алкоголя и сигарет за 3 месяца до зачатия.

Лучше всего обратиться к своему лечащему врачу, который сможет дать квалифицированные рекомендации о том, как подготовить организм к беременности. Специалист назначит женщине правильную диету, чтобы очистить организм заранее. Многие женщины, читая мнения на форумах в интернете, стараются соблюдать новомодные диеты, которые якобы помогают зачать ребенка определенного пола. На данный момент учеными не доказано действие таких мер, а некоторые продукты могут вовсе навредить, поэтому не стоит рисковать ради призрачной, ничем не обоснованной, надежды. Лучше всего стараться есть только полезную и натуральную пищу. При этом кофе и крепкий чай не рекомендуется, зато можно экспериментировать с травяными и фруктовыми чаями.

О том, как подготовиться к беременности, могут рассказать специальные литературные издания в подробностях. Главное приобретать книги проверенных авторов, а не сомнительные малоизвестные предложения. Конечно, нельзя исключать полное обследование организма на наличие каких-либо заболеваний. Помните, что во время беременности все имеющиеся болезни активируются и обострятся, а лечить их будет гораздо сложнее, ведь малышу многое может навредить. Очень важным является посещение стоматологического кабинета, так как во время беременности зубы могут сильно испортиться, поэтому их тоже следует подготовить.

Большинство семейных пар даже не задумываются о том, как на беременную женщину влияют домашние животные. Конечно, любимые питомцы зачастую становятся неотъемлемой частью семьи, но в тоже время они могут стать разносчиками многих опасных заболеваний, которым не сможет противостоять ослабленный иммунитет беременной. Необходимо регулярно показывать питомца ветеринару, а также не стоит кормить его мясом и сыром.

Подготовка к беременности – упражнения.

От физической формы будущей мамочки во многом зависит то, насколько легкими будут роды. Поэтому на замену пагубным привычкам должен прийти спорт и активные виды отдыха. Главным упражнением для будущей мамы должен стать пресс, так как от мышц живота зависит и стройность фигуры после родом.

В случае если намерение стать родителями только крепнет, но один из партнеров принимает лекарственные средства, влияющие на плод и организм в целом, врач может не только подсказать, как подготовиться к беременности правильно, но и заменить лечение. Как правило, назначаются не менее эффективные, но менее токсичные лекарства.

Видео: Как правильно готовиться к беременности и родам - советы психолога

Ну и последний шаг в нашем перечне, подсказывающем, как подготовиться к беременности, является отказ от контрацепции. Когда оба партнера готовы и морально, и физически можно приступать к приятному процессу зачатия.