Как развить мозг?

Видео: Как развить мозг?! Как стать намного умнее окружающих?!

Мозг управляет всеми системами человеческого организма. Даже когда человек спит, а большинство его органов отдыхает, мозговая деятельность продолжается. Эффективность функционирования серого вещества зависит от рационально питания, здорового образа жизни и натренированности ума.

Видео: Как развить мозг? Как стать умнее?

"Талантливые" гены не являются главным фактором в вопросе, как развить свой мозг. Важно быть целеустремленным, настойчиво повторять упражнения, искать новые пути совершенствования.

Учебный процесс

Видео: Возможности разума, как развить мозг (Левашов Н.В.)

Учеба в любой сфере деятельности действует на человека как система развития умственных возможностей. С физиологической стороны все объясняется просто. Количество нейронов, данное с рождения, несметное. Уровень интеллекта зависит от того, сколько нейронов загружено информацией или навыками. Почему деградируют бывшие отличники и эрудиты? Во время инфекционных болезней, под действием алкоголя, в минуты стрессов и изнурительной бессонницы нейроны погибают от перенапряжения нервной системы, будто перегорают.

Чтобы возобновить прежний потенциал мышления, нужно ускорить передачу импульсов от нейронов к нейронам. Чтобы в мозгу пошел мощный импульс, его нужно загрузить новой информацией, "отягощенной" вопросами, разными вариантами ответов и логическим выводом. В поисках правильного ответа на поставленный вопрос нейроны быстро установят миллионы связей в сером веществе.

Развитие мозга человека в процессе обучения происходит наиболее эффективно. Особо успешные результаты получаются при изучении иностранных языков, при прохождении специальных тренингов. Курсы танцев, занятие новым видом спорта, творчество и восточные техники дают отличные результаты. Для людей пенсионного возраста разработано много развивающих игр, направленных на профилактику заболеваний и сохранения умственных способностей в хорошем состоянии.

Главным условием, необходимым для достижения устойчивого эффекта, является соблюдение режима систематических и длительных занятий по выбранному курсу. Нужно хотя бы на протяжении года заняться вплотную вопросом - как развить мозг.

Упражнения

Существуют более легкие упражнения для связи левого и правого полушарий мозга, напоминающие детскую игру. Есть тренировки сложные, требующие усидчивости и неоднократного повторения – для памяти, внимания.

1. Ухо – нос, нос – ухо. Пальцами левой руки нужно держать правое ухо. Тремя пальцами правой руки легонько схватить кончик собственного носа. В правильной позе рука, держащая нос будет сверху, а кисть руки, держащей ухо, ляжет под подбородком. Раз – два. Резкая смена рук. Теперь правая рука у носа, а левая у уха. Раз-два. Опять меняем руки. Если получается, то усложняем упражнение. Между «раз» и «два» делаем хлопок ладонями. Для тех, кому трудно подсказка: хлопок делать с уклоном, верхняя рука хватает нос, а нижняя ухо.
2. Как развить мозг в правом полушарии. Без отрыва от повседневных забот и планов следует больше уделять внимание тому полушарию, которое требует развития, интенсивнее использовать его функции. Для левой руки команды передают нейроны правого полушария. Значит, для тренировки правого полушария - пространственная ориентация, творчество, мечты, секс – нужно чаще привлекать к работе левую руку или ногу. Рисовать, открывать дверь, резать, прыгать.
3. Как развить мозг в левом полушарии. Наоборот, для правой руки импульсы поступают из левого полушария, где обрабатывается информация, связанная с аналитическим мышлением, математическими способностями, словами и терминами. Для развития этих составляющих интеллекта больше внимания уделяется правой руке.
4. Как развить мозг на отдыхе. Для развития логики (левое полушарие) рекомендуется отдыхать с кроссвордами в руках или за решением интересных головоломок, математических задач. Чтобы разбудить воображение (правое полушарие) можно посетить выставку картин, отправиться в путешествие за новыми впечатлениями.