Какие необходимы витамины для волос? Отзыв об их пользе

Видео: Лечение семенами льна: похудение, гастрит, запор, диабет, очищение! Польза, вред, отзывы?

Окружающая среда на сегодняшний день не самым благоприятным способом влияет на наше здоровье. Да и с развитием технологий появились некоторые проблемы. Все это не смогло не отразиться и на волосах. Воздействие солнца, ветра, УФ-лучей сказывается на них плачевно. Прекрасный пол также не особо щадит свои волосы, подвергая их воздействию фена, утюжков, плоек и других средств для укладки. В результате они утрачивают здоровый вид, делаются тусклыми и безжизненными, начинают выпадать. Чтобы как-то привести шевелюру в порядок, необходимо принимать витамины для волос. Отзыв о них как о потрясающем быстродействующем средстве для лечения и роста волос, можно услышать от многих женщин.

Рассмотрим, какие витамины пить для волос, чтобы они наиболее эффективно помогали в уходе. Первый витамин – это биотин, или же витамин Н. Он входит в состав комплекса витамина В. Он содержится в молоке, яичном желтке, дрожжах и предотвращает потерю и появление седых волос.

Видео: Какие ВИТАМИНЫ я ПЬЮ? И в чем их польза?

Второй немаловажный компонент – это железо. Его нехватка может привести к потере волос. Железо содержится в какао-порошке, печени, шоколаде, икре, кураге и других продуктах.

Витамин А и витамин Е – это витамины для волос, отзыв которые получили весьма лестный. По сути, витамин А является антиокислителем, который насыщает волосы натуральными маслами. Он содержится в молоке, овощах, домашней птице, яйцах, рыбе, мясе и др. Что же касается витамина Е, то он нормализует кровообращение, способствует проникновению питательных веществ через кровь. Он присутствует в растительных маслах, зеленых овощах, орехах и бобах.

Витамины для волос, отзыв о которых также свидетельствует об их эффективности – это витамин С, цинк и магний. Витамин С является еще одним популярным антиокислителем. Его много содержится в овощах и фруктах. Цинк содержится в проросшей пшенице, семечках, отрубях. А магний - в морепродуктах, сое, орехах.

Так что если вы правильно скорректируете свой рацион, то ваши локоны будут выглядеть намного лучше.

Видео: Мнение диетолога о БАД(биодобавки, пищевые добавки, БАДы для похудения): вред, польза, отзывы врачей

Приведем пример питательной маски, которая ускоряет рост волос. Для ее приготовления понадобится по две столовые ложки репейного и касторового масла, витамины В6 и А (по одной капсуле), лимонный сок. Можно использовать специальный препарат «Димексид», который способствует более глубокому и быстрому проникновению витаминов и питательных компонентов в структуру волос.

Также для поддержания красоты волос можно использовать и современные новинки в области косметики. Спрей "Живые витамины для волос и тела" от Natura Siberica прекрасно подойдет для увлажнения и придания волосам естественного блеска. Он изготовлен на основе натуральных продуктов – растений, ягод, витаминов. Спрей мгновенно питает и наполняет влагой волосы, а также защищает от пагубного воздействия окружающей среды. Маску необходимо равномерно нанести на волосы, закрыть их целлофаном и укутать полотенцем. Держится такая маска примерно два часа, затем смывается шампунем.

Также следует помнить, что плохое состояние волос может быть вследствие сбоев работы щитовидной железы. Поэтому витамины для волос, отзыв о которых хоть и впечатляющий, могут не помочь до конца решить проблему. В таком случае лучше все же обратиться к эндокринологу.