Мед при беременности

Беременность – довольно важный этап в жизни каждой молодой семьи, особенно самой женщины. Поэтому даме в положении следует следить за собой и своим питанием. Одни продукты можно есть, а другие лучше не включать в рацион.

Видео: Растяжки при беременности. Как мне удалось избежать. Mama Bee, Чудо скраб.

Многих интересует вопрос, а можно ли есть мед при беременности? Конечно же, можно, ведь ни для кого не секрет, что в нем много витаминов, минеральных веществ, микроэлементов. Но увлекаться особо не стоит, поскольку в больших количествах он может вызвать аллергию.

Все же, отвечая положительно на вопрос «можно ли беременным мед», важно не забывать о правильном выборе этого удивительного продукта. Эксперты считают, что мед высшего качества получают в Башкортостане, Сибири, на Урале и на Дальнем Востоке. Желающие заработать больше денег на реализации меда ухитряются подмешать в мед муку, сахар, крахмал, патоку и прочие продукты с целью увеличения массы. Такой мед при беременности есть нежелательно, поскольку посторонние включения никакой пользы здоровью не принесут, скорее наоборот.

Самый правильный мед хорошо пахнет (цветочной пыльцой или липой, все зависит от вида меда, это может быть акациевый мед, он соответственно пахнет акациями), имеет прозрачную однородную структуру, густую консистенцию и легко наматывается на ложку.

Чтобы вас не провели, прежде чем покупать продукт, попросите у продавца стакан чистой воды и растворите в ней ложку меда. Если мед натуральный и нефальсифицированный, вода останется прозрачной без осадка, а если же в мед что-то подмешали, на дне стакана будут видны крупинки неизвестного происхождения. Вот так быстро и просто можно проверить товар.

Видео: ЛДЦ «Арт-Мед» - УЗИ при беременности, плод (девочка) писает ;)

О пользе меда можно говорить до бесконечности. Даже в писаниях древних целителей говорится, что если женщина желает выносить здорового ребенка и легко родить без мучений, нужно есть мед при беременности и начинать нужно с момента зачатия. Интересно отметить, что у нас принято называть первый месяц после бракосочетания медовым. Ведь не зря, предполагается, что зачатие ребенка происходит именно в этот месяц, поэтому новоиспеченный муж должен кормить свою молодую жену медом, дабы родить здоровое дитя.

Польза этого продукта заключается не только в комплексе витаминов, но и в его целительных свойствах, ведь беременным противопоказаны какие-либо лекарственные препараты, например, при простудных заболеваниях. Поэтому мед при беременности может вылечить от боли в горле или кашля. А если пить каждый день чай вприкуску с ложкой меда, можно хорошенько укрепить иммунитет, чтобы организм выдержал двойную нагрузку. Плюс ко всему, мед улучшает кровообращение матки и плода, а соответственно, нормализует артериальное давление (во время беременности у многих наблюдается повышенное давление, что очень опасно для будущего ребенка) и стабилизирует работу сердца, поскольку оно несет двойную нагрузку.

Полезен мед в сочетании с творогом, так вы получите и витамины, и кальций с белком в придачу, которые так необходимы для становления скелета малыша. Главное запомнить, что сильно нагревать мед нельзя, поскольку все полезное в нем разрушается.

Как мы уже упоминали выше, в этом продукте содержится много витаминов и микроэлементов. Их количество зависит от качества и вида меда. Так, например, в темном содержится больше магния и железа, чем в светлом. Самым лучшим считается мед, который пчелы собирали с луговых растений. По сути это «микс» полезных элементов. Кроме всего прочего, в нем также есть аминокислоты, которые необходимы будущей маме в качестве строительного материала (для клеток и тканей).

Употребление меда, конечно, не полностью покроет потребности беременной женщины в витаминах и минералах, но значительно разнообразит и дополнит рацион питания. Теперь на вопрос «можно ли мед беременным», смело отвечайте, что можно и даже нужно.